睡眠時間

近ごろ5時間睡眠が続いているけど、すこぶる体調がいい。日中眠くなることもないし。

今年の春先もしばらく5時間睡眠の日が続いたけど、その時もやっぱり調子がよかった。

その後6〜7時間睡眠に戻したら、いまひとつ寝起きが悪くなった。

以前から薄々気づいていたけど、私って5時間睡眠がベストなんだろうか？

このまましばらく様子を観察してみよう。